Massage bien-être · Marseille 7e (Endoume)
Massage Deep Tissue à Marseille
Un massage à l'huile, lent et profond, pour relâcher le corps et laisser le mental ralentir. Avec le poids du corps, jamais avec la force, et jamais dans la douleur.
- Durées
- 45 min · 1h · 1h30
- À partir de
- 70 €
- Lieu
- Endoume, Marseille 7e
- Avis Google
- 5,0 sur 110 avis
- Règlement sur place : espèces, chèque, Wero
- Pression adaptée, jamais douloureuse
- Annulation jusqu'à 24 h avant
- Cabinet à Endoume, Marseille 7e
Certaines tensions ne partent plus toutes seules. Le dos reste dur le matin, la nuque tire dès la fin de journée. D'autres fois, c'est la tête qui ne s'arrête plus : vous êtes stressé, vidé, et le corps finit par se refermer. Dans mon cabinet d'Endoume, à Marseille, le massage Deep Tissue s'adresse à ces deux situations. C'est un massage à l'huile, lent et profond. Je l'oriente selon ce que vous vivez : un travail précis sur une zone, ou un relâchement global qui laisse le mental redescendre.
En bref : une séance de Deep Tissue à Marseille coûte 70 € (dos uniquement, 45 min), 85 € (zone ciblée ou corps global, 1h) ou 120 € (zone ciblée ou corps global, 1h30). Au cabinet, 220 rue d'Endoume, 13007 Marseille, sur rendez-vous.
Tarifs du Deep Tissue à Marseille
Le temps réservé inclut l'échange. Aucun supplément, rien à régler à l'avance.
- Position
- Sur table de massage
- Tenue
- En sous-vêtements, couvert d'un drap
- Huile
- Oui, huile végétale neutre
- Durées
- 45 min (dos) · 1h · 1h30
Déroulé d'une séance de Deep Tissue
- 01
On échange
Avant de commencer
Quelques questions simples : où ça tire, depuis quand, et ce que vous attendez de la séance, relâcher une zone précise ou simplement souffler.
- 02
Je m'adapte
Pendant toute la séance
Je règle la pression, le rythme et l'ordre des zones sur votre ressenti du jour, pas sur un protocole figé.
- 03
Vous relâchez
En fin de séance
Un retour au calme progressif, sans vous presser, avant de vous relever et de reprendre votre journée.
Avis sur le Deep Tissue
Note de la fiche Google du cabinet : 5,0 sur 110 avis
« Un excellent moment de détente ! Le massage était profond et très efficace pour relâcher les tensions musculaires. Julien est à l'écoute et sait parfaitement adapter la pression selon les besoins. Je suis ressortie complètement détendue, le corps léger et l'esprit apaisé. Je recommande sans hésiter ! »
Lea Martelli · novembre 2025
« Je réserve une séance d'1h30 avant une course de fin avril et je suis ravi de ma visite ! Accueil chaleureux et vraiment agréable. Julien a parfaitement cerné mes besoins et a réalisé un travail précis et parfaitement adapté à ma pratique… »
Tonon David · avril 2026
« C'est par hasard que j'ai découvert Julien. Et le hasard fait bien les choses. J avais besoin d'un massage à la fois relaxant et appuyé. Et c'est exactement ce que m'a procurée le massage à l'huile de Julien. Un vrai bonheur. Et gros plus, Julien est adorable et à l'écoute. J'y retourne ! »
Sonia Marques · octobre 2025
Qu'est-ce que le massage Deep Tissue ?
Le Deep Tissue, ou massage des tissus profonds, est un massage à l'huile qui va chercher les couches plus profondes : muscles, fascias, attaches des tendons. Il ne s'agit pas d'appuyer plus fort, mais d'appuyer plus longtemps et plus lentement, jusqu'à ce que le tissu accepte de céder.
C'est cette lenteur qui fait toute la différence. Un muscle contracté depuis des mois se laisse rarement faire sous la contrainte : il cède plus volontiers quand il se sent en sécurité. Il en va souvent de même pour le mental : quand le corps lâche, la tête suit.
- Travail avec le poids du corps, jamais en force
- Pressions longues, parfois immobiles, sur les zones qui résistent
- Un rythme lent et continu, qui laisse le mental ralentir pendant que les tissus se détendent
Deep Tissue et massage suédois : la différence
Le massage suédois enchaîne des manœuvres plus rapides et plus couvrantes, tournées vers la détente générale. Le Deep Tissue va chercher plus bas, plus lentement. On couvre moins de terrain, mais on descend plus loin, dans le tissu comme dans le relâchement.
Pour qui est fait le massage Deep Tissue ?
Je reçois des personnes dont le corps travaille : métiers physiques, journées assises, sportifs en période d'entraînement ou de compétition. J'accueille aussi des personnes dont c'est la tête qui travaille trop : stress installé, sensation d'être vidé. Le Deep Tissue convient aux deux, car c'est l'orientation de la séance qui compte, plus que la technique.
- Tensions installées dans le dos, la nuque, les épaules ou les hanches
- Stress, mental qui ne s'éteint plus le soir
- Sensation d'être vidé, besoin de souffler
- Muscles chargés après un entraînement soutenu ou une compétition
- Travail de bureau prolongé, posture figée devant un écran
- Métier physique : bâtiment, santé, restauration, manutention
Deux façons de mener la même séance
Si vous venez pour une zone précise, je la travaille en profondeur, en suivant les muscles qui l'entourent. Si vous venez pour souffler, la séance devient plus enveloppante : des manœuvres longues, un rythme plus lent encore. Le mental décroche alors sans que vous ayez rien à faire. Dans les deux cas, c'est le même massage à l'huile, orienté différemment. On peut en parler par téléphone avant de réserver, puis j'ajuste à ce que je sens sous les mains.
Comment je pratique le Deep Tissue
La séance se déroule sur table, à l'huile végétale neutre, en sous-vêtements et couvert d'un drap. J'y mêle des manœuvres deep tissue classiques et des acupressions issues du massage thaï, que je pratique aussi au cabinet.
J'entre progressivement dans le tissu. Certaines pressions durent plusieurs respirations, sans bouger, le temps que la zone s'ouvre. D'autres suivent le muscle sur toute sa longueur. Je ne m'obstine jamais sur un point douloureux : quand la nuque tire, je passe aussi par les épaules, le dos et la respiration.
Une pression profonde que vous pouvez respirer
Vous pouvez à tout moment demander plus léger, plus lent, ou de passer à une autre zone. Je surveille aussi votre souffle : s'il se bloque, la pression est trop forte, et j'allège aussitôt.
Pourquoi j'appuie sur l'expiration
J'accompagne les zones les plus denses sur votre expiration. Le muscle se laisse plus facilement approcher à ce moment-là, et le geste devient plus confortable qu'une pression à contretemps. Au fil de la séance, la respiration s'allonge souvent d'elle-même, et le mental ralentit avec elle.
Que ressent-on pendant et après un Deep Tissue ?
Pendant la séance, la pression est franche mais supportable, souvent décrite comme « ça fait du bien là où ça tire ». Certaines zones lâchent d'un coup, et la respiration s'élargit juste après. Beaucoup arrivent la tête pleine et repartent avec le sentiment d'avoir posé quelque chose.
Une légère courbature le lendemain reste possible, comme après une séance de sport. Voici ce que les personnes que je reçois me décrivent le plus souvent en sortant :
- Des épaules et une nuque qui semblent plus libres
- La sensation d'un dos plus long, qui se redresse sans effort
- Un mental plus calme, que beaucoup gardent jusqu'au soir
Réserver votre massage Deep Tissue à Marseille
Le cabinet se trouve au 220 rue d'Endoume, dans le 7e arrondissement, près du Vallon des Auffes, de Saint-Victor et du Pharo. Les séances se font uniquement au cabinet, sur rendez-vous : je ne me déplace pas à domicile.
Vous choisissez votre créneau en ligne depuis la page « Réserver une séance », jusqu'à 3 heures avant la séance, et la réservation est confirmée tout de suite par email. Pour un créneau plus proche, appelez-moi au 06 25 64 25 52. Rien n'est à régler à l'avance : vous payez sur place, après la séance.
Selon ce qui vous amène, je détaille aussi la séance sur ces pages :
Questions fréquentes sur le Deep Tissue
Le massage Deep Tissue fait-il mal ?
Non. La profondeur vient de la lenteur et du poids du corps, pas de la force. Une zone chargée peut être sensible au premier contact : j'y entre alors plus doucement, ou je la contourne pour y revenir plus tard. Si c'est votre premier Deep Tissue, dites-le-moi en arrivant, et je commence plus léger.
Je suis surtout stressé, pas particulièrement tendu : est-ce le bon massage ?
Oui. Le Deep Tissue n'est pas réservé aux sportifs ni aux dos bloqués. Mené lentement, avec des manœuvres longues et enveloppantes, il laisse beaucoup de place au calme. C'est souvent celui que je propose aux personnes vidées ou anxieuses. Si vous préférez rester habillé, le massage thaï est une autre bonne porte d'entrée.
Que comprend la formule de 45 minutes « dos uniquement » ?
C'est la formule courte, à 70 €, centrée sur le dos. Elle convient quand le besoin est ciblé et que le temps manque. La méthode reste la même, lente et profonde, simplement sur une seule zone. Pour une autre zone ciblée ou pour le corps entier, comptez une heure (85 €) ou une heure et demie (120 €).
Puis-je venir juste après une compétition ?
Oui. J'ai entraîné l'équipe élite du Cercle des Nageurs de Marseille pendant vingt ans, sur trois olympiades : les périodes de compétition me sont familières. Quand les muscles sont encore très chargés, je garde une pression plus douce et un rythme plus enveloppant. Dites-le-moi lors de l'échange qui précède la séance.
Dois-je me déshabiller pour un Deep Tissue ?
Vous gardez vos sous-vêtements et restez couvert d'un drap pendant la séance. J'utilise une huile végétale neutre. Si vous souhaitez garder un vêtement sur une zone, dites-le-moi, et j'adapte le déroulé. Si l'idée d'être en sous-vêtements vous gêne, le massage thaï se reçoit habillé, au sol et sans huile.
Comment trouver le cabinet, et que prévoir avant de venir ?
Je reçois dans un cabinet de consultation blanc, au coin de la rue, face au magasin Spar. Le quartier se prête mal au stationnement : si vous venez en voiture, prévoyez de la marge. L'arrêt de bus « Endoume Bompard » est tout proche. Évitez un repas lourd juste avant. En cas de retard, prévenez-moi : la séance pourra être raccourcie pour respecter le rendez-vous suivant.
Y a-t-il des contre-indications ?
C'est un massage de bien-être, non thérapeutique, qui ne pose aucun diagnostic. Dans certains cas, demandez d'abord l'avis de votre médecin : fièvre ou infection, blessure, entorse ou opération récente, phlébite, grossesse, traitement en cours, problème de santé important. Dites-le-moi en réservant ou avant la séance : j'adapte la pression et les zones, ou je vous propose de reporter.
Comment se règle la séance ?
Sur place, après la séance, en espèces, par chèque ou par Wero : je n'accepte pas la carte bancaire. Rien n'est demandé à la réservation. Toute annulation ou modification se fait au moins 24 h à l'avance. Après une annulation tardive ou un rendez-vous non honoré, la séance suivante devra être réglée à l'avance. Comptez 70 € pour 45 min (dos uniquement), 85 € pour 1h et 120 € pour 1h30.
Que vos tensions durent depuis des mois ou que votre tête ne s'arrête plus, une séance de Deep Tissue à Marseille est un point de départ simple. On échange avant, j'adapte pendant, et beaucoup repartent avec un corps qui respire plus large et un mental qui a ralenti.
Mes séances sont des soins de bien-être, jamais thérapeutiques. Elles ne remplacent pas un avis médical.
Le cabinet
Deep Tissue à Endoume, Marseille 7e
Ce massage se pratique uniquement au cabinet, sur rendez-vous. Le cabinet est près du Vallon des Auffes, de Bompard, du Roucas-Blanc et de Saint-Victor.
- 220 rue d'Endoume, 13007 MarseilleCabinet de consultation blanc au coin de la rue, face au magasin Spar.Itinéraire
- Lundi, mardi, jeudi et vendredi de 10h à 17h, samedi de 10h à 19h. Fermé le mercredi et le dimanche.
- Arrêt de bus « Endoume Bompard » à quelques pas.
- Le quartier n'est pas facile pour se garer : si vous venez en voiture, prévoyez un peu de marge.
- Espèces, chèque ou Wero, sur place après la séance (pas de carte bancaire).
- 06 25 64 25 52
Vous venez pour quelque chose de précis ?
Chaque page ci-dessous explique comment j'aborde ce besoin et quelle séance convient.
Pour aller plus loin
Prêt à relâcher ?
220 rue d'Endoume, Marseille 7e. Choisissez votre créneau en ligne, la réservation est confirmée tout de suite.