Julien Jacquier, praticien en massage bien-être à Endoume (Marseille 7e)

Au bord du bassin, mon métier consistait à faire progresser des nageurs de haut niveau, saison après saison. À observer chaque jour des athlètes au sommet, j'ai d'abord appris qu'aucun corps ne fonctionne pareil. Chacun mérite qu'on l'écoute vraiment, plutôt que de lui appliquer une recette.

J'ai aussi appris à regarder avant d'agir : une épaule qui compense, un geste qui se raccourcit avec la fatigue, un souffle qui se crispe. Ce regard, je l'ai gardé en passant au massage.

Le haut niveau m'a enfin appris que le repos fait partie du travail. Un corps a besoin de temps, et on ne force pas un tissu qui n'est pas prêt. Vingt ans à préparer des corps pour la performance : aujourd'hui, je les aide à ralentir.

Avant de poser les mains, je vous pose quelques questions : où ça tire, depuis quand, ce que vous attendez de la séance.

Ensuite, je masse lentement. La profondeur vient du poids de mon corps et du temps que je laisse au tissu, jamais de la force. Je ne travaille jamais dans la douleur : la pression suit votre ressenti, et vous pouvez demander plus léger à tout moment.

Je travaille le corps comme un tout, jamais obstinément sur un seul point. Quand une zone est tendue, j'avance lentement autour d'elle plutôt que d'insister dessus.

En fin de séance, beaucoup de personnes que je reçois décrivent un corps plus léger et un mental qui a ralenti. Chacun le vit à sa manière, et ce retour m'aide à ajuster la séance suivante.

Le style de massage n'est qu'un outil : la lenteur et l'écoute restent les mêmes d'une technique à l'autre. Le Deep Tissue et le thaï se réservent en 45 minutes (dos uniquement), en une heure ou en 1h30. Le Chi Nei Tsang dure une heure, le massage plantaire 45 minutes. Comptez 70 € les 45 minutes, 85 € l'heure et 120 € l'heure trente.

• Deep Tissue : sur table, à l'huile végétale neutre, en sous-vêtements sous un drap. Un travail lent et profond, mêlé d'acupressions issues du massage thaï.
• Massage thaï traditionnel (Nuad Boran) : au sol sur futon, habillé et sans huile. Des acupressions lentes le long des lignes Sen, au rythme de votre respiration, et des étirements doux.
• Chi Nei Tsang : un massage du ventre sur table, sans huile, centré sur le diaphragme et la respiration, couplé au dos, à la nuque et au crâne. Il vient de la tradition taoïste chinoise.
• Massage plantaire : pieds et mollets sur table, habillé, jambes dégagées. Des acupressions thaï, parfois au stylet de bois, et des manœuvres à l'huile. Ce n'est pas de la réflexologie.

Je vous reçois au 220 rue d'Endoume, près du Vallon des Auffes. Vous me trouverez dans un cabinet de consultation blanc, au coin de la rue, face au magasin Spar.

L'arrêt de bus « Endoume Bompard » est tout proche. Si vous venez en voiture, prévoyez du temps : le quartier se prête mal au stationnement.

Les séances ont lieu uniquement au cabinet et sur rendez-vous : pas de déplacement à domicile, pas de massage en duo. Le règlement se fait sur place, après la séance, en espèces, par chèque ou par Wero. Je ne prends pas la carte bancaire.